30代ママ必見！母乳不足＆夜泣きに悩むあなたへ。助産師と開発したハーブティーとアロマでナチュラルケア

「夜泣きがひどくて、毎日ヘトヘト…。」「母乳が足りているか不安で、ミルクを足すのが日課…。」

初めての育児は、嬉しいことばかりではありませんよね。特に30代のママたちは、仕事と育児の両立、そして自分の体調の変化に戸惑うことも多いのではないでしょうか。

東京都内のマンションで、0歳のお子さんを育てながら事務職として働くあなた。ヨガや読書でリフレッシュする時間も、なかなか取れないかもしれません。Instagramを開けば、キラキラしたママたちの投稿が目に飛び込んできて、なんだか焦ってしまうことも…。

この記事では、そんなあなたに向けて、産後の母乳不足や夜泣きに悩むママのためのナチュラルケアをご紹介します。助産師さんと共同開発した、安心して使えるハーブティーとアロマで、心身ともにリラックスできる毎日を送りませんか？

まず、母乳不足や夜泣きの原因について理解しておきましょう。

母乳不足の原因は、人によって様々ですが、主なものとしては以下のようなものが挙げられます。

一方、夜泣きの原因は、赤ちゃんによって異なり、特定が難しい場合も少なくありません。一般的に考えられる原因としては、以下のようなものが挙げられます。

「原因はわかったけど、どうすればいいの？」と悩んでしまいますよね。そんなあなたに、優しく寄り添うのが、ハーブティーとアロマを使ったナチュラルケアです。

ハーブティーは、リラックス効果や母乳の分泌を促す効果が期待できるものが多くあります。ノンカフェインなので、授乳中でも安心して飲むことができます。

アロマは、香りによって心身をリラックスさせ、睡眠の質を高める効果が期待できます。ディフューザーで香りを拡散させたり、マッサージオイルとして使用したり、様々な方法で取り入れることができます。

私たちが開発したハーブティーとアロマは、現役助産師さんの監修のもと、母乳育児をサポートし、ママの心と体を癒すために厳選された素材を使用しています。

このハーブティーは、母乳の分泌を促す効果で知られるフェンネル、ミルクシスル、ネトルなどをブレンドしています。

これらのハーブをバランス良くブレンドすることで、母乳育児を力強くサポートします。

飲み方

ティーバッグをカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、3～5分ほど蒸らしてからお召し上がりください。1日に2～3杯を目安に、授乳前後やリラックスしたい時に飲むのがおすすめです。

このアロマは、赤ちゃんをリラックスさせ、安眠を促す効果があるラベンダー、カモミールローマン、マンダリンなどをブレンドしています。

これらのアロマをブレンドすることで、赤ちゃんだけでなく、ママの心も癒し、穏やかな夜を過ごせるようにサポートします。

使い方

ディフューザー: ディフューザーに数滴垂らし、お部屋に香りを拡散させてください。
マッサージオイル: キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど）に数滴混ぜ、優しくマッサージしてください。赤ちゃんの肌に直接使用する場合は、必ずパッチテストを行ってください。
アロマスプレー: 精製水とエタノールを混ぜたものに数滴加え、アロマスプレーとして使用してください。寝室や赤ちゃんのベッド周りにスプレーすると、安眠効果が期待できます。